Aanbod
Zingen, begeleiding, retreats, meditaties en dingen om mee naar huis te nemen. Kies wat bij je past.
Zang en begeleiding
S&NAP
Singing & Neuro-Associative Performance
Je zangtechniek is belangrijk, maar wat er in je hoofd gebeurt net zo goed. Je gedachten vertalen zich naar je lijf: ze kunnen je vastzetten, of je juist laten ontspannen.
In mijn lessen laten we je hart leiden. Natuurlijk werken we aan je techniek, maar niet van buiten naar binnen. We werken van binnen naar buiten. Zo ga je niet meer nadenken over wat je zingt, maar echt voelen wat je zingt.
Je betaalt vooraf. Tot 24 uur van tevoren kun je kosteloos annuleren of verzetten. Daarna betaal je het volledige bedrag.
Persoonlijke trajecten
Via muziek, NLP en diepe transformatie terug naar rust, kracht en jezelf. Een sessie duurt 45 minuten tot een uur.
Zacht instappen
Een rustige manier om te beginnen en een goede basis te leggen.
- 2 live sessies
- 4 online sessies via Zoom
Verdiepen
Voor wie echt stappen wil zetten en de diepte in wil.
- 4 live sessies
- 8 online sessies via Zoom
- 1 meditatie op maat
- Persoonlijke begeleiding
Deep Transformation
Een jaar lang, voor wie klaar is voor een diepere reis.
- 8 live en 16 online sessies
- 4 seizoensmeditaties
- Begeleiding het hele jaar
Liever eerst één gesprek? Een losse sessie kost €121 online of €179 live, en duurt 45 minuten tot een uur. Plan een losse sessie
Alle prijzen zijn inclusief btw. Je kiest zelf een moment in mijn agenda. Je betaalt vooraf, en tot 24 uur van tevoren kun je een sessie kosteloos annuleren of verzetten. Daarna betaal je het volledige bedrag.
Werk je in de culturele of creatieve sector? Dan krijg je via Werktuig PPO mogelijk een derde van je traject terug. Bekijk de voorwaarden
Retreats
Een paar dagen weg van alles, om thuis te komen in jezelf. Met muziek, NLP, meditatie, storytelling, natuur en rust.
De nieuwe retreats zijn in voorbereiding. Laat weten welke je trekt, dan hoor je het als eerste.
- Nederland4 dagenIk heb interesse
- Zangretreat NederlandZingen, voelen en je stem vrij latenIk heb interesse
- SpanjeEen week, waarvan 5 dagen programmaIk heb interesse
- Zangretreat SpanjeZingen, voelen en je stem vrij latenIk heb interesse
- Bali5 dagen, in oktober of novemberIk heb interesse
Meditaties
Net zoals je in de sportschool je spieren traint, train je met meditatie je gedachten.
Iedere meditatie is gekoppeld aan een intentie, doel of gevoel. Ze helpt je patronen te doorbreken, nieuwe inzichten te krijgen en jezelf elke ochtend en avond weer op je pad te zetten.
Een prachtige manier om echt te luisteren naar wat je hart je ingeeft.
Kies hoe je wilt beginnen: met één meditatie, met een meditatie voor elk seizoen, of met een heel jaar lang een meditatie op maat.
Eén meditatie
Een persoonlijke meditatie, speciaal voor jou gemaakt.
- Een gesprek via Zoom
- Een meditatie op maat
Vier seizoenen
Elk seizoen een nieuwe meditatie, die je het hele seizoen gebruikt.
- 4 meditaties per jaar
- Afgestemd op het seizoen
- Ieder seizoen een gesprek
Een jaar lang
Elke maand een meditatie op maat, met een gesprek vooraf.
- 12 meditaties op maat
- Elke maand een gesprek vooraf
Deze meditaties zijn los van mijn trajecten te koop. Alle prijzen zijn inclusief btw.
Gratis meditaties
Wil je eerst ervaren hoe mijn meditaties voelen? Luister gratis naar deze vier meditaties.
Boeken, deck en muziek
The Poppy Deck
44 vragen op jouw eigen weg naar huis
Het idee ontstond toen ik Dorothy speelde in The Wiz. Dat verhaal liet me niet meer los. De gele stenen weg is je levenspad. De leeuw staat voor je angsten, de vogelverschrikker voor je onzekerheid en de blikken man voor waar je vastgeroest zit. De Wiz is alles wat je buiten jezelf zoekt, en de klaprozen zijn de verleidingen onderweg.
44 vragen in 7 thema's, plus 2 bonuskaarten. Gebruik ze als inspiratiekaarten, voor jezelf of samen. Ik gebruik ze ook in mijn Yellow Brick Road retreats.
Heb je het deck al? Een losse themameditatie kost €14,95, alle 7 samen €79.
De Grote Kakwedstrijd
Koning Jonathan vindt naar de wc gaan best spannend. Tot hij ontdekt dat iedereen kakt, en dat zijn drol er gewoon mag zijn. Een vrolijk boek dat kinderen helpt de spanning rond het potje of de wc los te laten, met plezier en trots.
Voor 4 tot 10 jaar. Ook gebruikt door bekkenfysiotherapeuten.
Kies er een kindermeditatie bij: één voor ontspanning en één om de angst rond de wc los te laten. Of maak het extra persoonlijk met een meditatie op maat, inclusief een gesprek via Zoom.
Heb je het boek al? Een losse kindermeditatie kost €15, beide samen €25.
Een wereld vol liedjes
Een boek met cd, zodat liedjes uit alle windstreken liedjes van ons allemaal worden. Ik vertaalde traditionele kinderliedjes uit onder meer Trinidad, Suriname, Indonesië, Curaçao, Turkije, Marokko, Bosnië en Engeland naar het Nederlands, en maakte de arrangementen samen met Gregor Hamilton. Mijn schoolvriendin Loretta de Groot maakte de illustraties.
Leuk weetje: de kinderen die je hoort zingen, zijn mijn eigen kinderen toen ze nog klein waren.
Want muziek verbindt.
Chameleon
De naam kwam van mijn beste vriend. Hij noemde me Chameleon, omdat ik me overal thuis voel en overal in op kan gaan. Daarom heet mijn album ook zo: een mix van pop, soul en een vleugje jazz.
Liedjes die iets voor me betekenen, elk met een eigen verhaal, opgenomen met een geweldige band. Plus één origineel nummer: I Will.